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內容摘要：長壽法對於加強我們的能量，以及我們的元素來說非常有用。在日常生活當中出現問題的時候，都是能量紊亂了。如果你的五大元素，或者三種體液都是完美的，你就不會有任何問題，而且一切都會很順。當你處於這種狀況的時候，你會說：“我很走運”。實際上不是什麼運氣……
還有一個長壽法。長壽法對於加強我們的能量，以及我們的元素來說非常有用。在日常生活當中出現問題的時候，都是能量紊亂了。如果你的五大元素，或者三種體液都是完美的，你就不會有任何問題，而且一切都會很順。當你處於這種狀況的時候，你會說：“我很走運”。實際上不是什麼運氣，而是因為你自身的狀態很好。有的時候你一直在盡力而為，但是一切都不順，大家都有過這樣的經歷。為什麼會有這樣的問題呢？因為你的能量紊亂了，或者是能量的一些作用被破壞了。這時候沮喪、難過是沒有用的，我們應該瞭解這一點，並且加強自己的能量，協調自己的能量。這方面最好的修法就是長壽法。當然你也可以修五大元素淨化法。坐修法一開始都有，它有非常確切的作用，但是長壽法在這方面是最高的。
在我們法本當中，有三種不同的長壽法。一種就是坐修法裡面的，在中坐法上弦月的蓮師上師瑜伽，本身就是一個長壽法，這樣很容易修。第二種長壽法，就是長壽佛的長壽法，這個修法最初是蓮師的教法。根據歷史的記載，蓮師和空行母曼達拉娃，他們去到尼泊爾的瑪拉蒂卡聖地，在那邊修了長壽佛的長壽法，也叫作“阿彌他育”的這個修法，最後他們獲得了證悟，蓮師也獲得了長壽佛的灌頂。蓮師將獲得的這個長壽法埋為伏藏，就是為了未來的人們。後來娘拉白瑪鄧登尊者開啟了這個伏藏。娘拉白瑪鄧登是我的女性上師阿育康卓的上師之一，娘拉白瑪鄧登後來顯現了虹光身，於是變得非常有名。
有一次我要去尼泊爾，在尼泊爾的北部有一個寺廟，他們邀請我去那邊開法會，我接受了邀請。然後我在想，既然我被邀請到尼泊爾北部去開法會，這個地方離瑪拉蒂卡很近，它是蓮師的一個聖地很重要，我要順道訪問一下。那我在想：如果我們去參訪瑪拉蒂卡的話，我們就要修娘拉白瑪鄧登的長壽佛的長壽法。因為我從我的女上師阿育康卓那裡獲得了那個傳承，這是來自《遍空自解脫》裡面的，這非常重要。於是我開始準備，因為跟我一起去的，還有很多西方的弟子，所以我準備了長壽佛長壽法的法本，然後我們就去了尼泊爾。
當我們開完了尼泊爾北部的法會後，我們去了瑪拉蒂卡。在我們開這個“阿彌他育”法會之前（不是法會，就是閉關），我做了一個夢，夢到曼達拉娃長壽法，獲得了這個長壽法。我在法會閉關之前就把這個龍薩修法寫了下來，我們就開始長壽佛的長壽法的閉關。好多人都發現我把這個曼達拉娃長壽修法寫了下來，他們就請求我傳這個曼達拉娃的修法。我就跟他們說：“此時此刻我無法教你們這個法，你們現在應該修長壽佛的長壽法，因為我們已經做了這個準備。”但是我當時給每個人都傳了修曼達拉娃長壽法的“隴”。
之後，在我回到義大利火山營的時候，就開了曼達拉娃長壽法的法會，所以我們有這個曼達拉娃的長壽法，還有長壽佛的長壽法，還有蓮師的長壽法，就是中坐法的上弦月的上師瑜伽，我們大圓滿同修會一共有三種長壽法。
曼達拉娃長壽法對我來說很重要。因為1994年我得了癌症，那是我的上師蔣秋多傑授記我壽命要結束的一年，另外還有一位上師為我做了同樣授記，所以我就很確信那一年我會死，我已經準備好了。大家跟我說：“您應該去紐約住院。那裡有一個很好的醫院，它不是一般的醫院，是一家研究所。”我就去了那兒，他們就開了藥給我治療。我待在醫院裡面的時候，我就想，“我已經準備好要死了，這個想法不太對，因為我獲得了曼達拉娃長壽法，一定是有原因的。在這個曼達拉娃長壽法裡面有講，如果如法地修持曼達拉娃長壽法，就算你壽命的極限已到，但是通過這個修法的力量潛能，至少你可以延長你的壽命七年。”這是這個曼達拉娃長壽法這個書裡講的。
我想，“我應該修這個法，這樣我就有可能再活下去。”我就修了曼達拉娃的精要版本，因為修整個廣軌也不可能，而且我有生病，所以我一直在修精髓的版本。過了二十天，所有的醫生都說我的癌症，就是白血病，完全消失了。他們說現在該做化療了，就是讓它不再反復。做第一次化療，我的各項指標都下降了。結束之後又做了第二個化療，大多數醫生說應該夠了，但是我的主治醫師是一位女士，她說：“要做三次化療，因為你的這個病是一個特例”，因為我二十天白血病就消失了，所以我這個事情在《紐約時報》上被報導了好幾次。當然我沒有說是因為我的修法，而是說他們成功的治療，所以我就變成了他們的一個範例，因此他們要給我做三次化療。
完成了三次化療的時候，他們又說：“現在有一種新藥，想在你這兒試一試”。有一個醫生給我解釋了一天，因為我不同意他們也做不了，所以他一直想說服我。他跟我講：第一次試驗這個藥的時候，有一個白鼠死了；第二次試驗的白鼠活下來，現在應該沒問題了，所以他們要在我這兒試一試。我並沒有很輕易地接受，可他們一再堅持，他們說：“這個藥對你很好的，使用了它，你這個病百分之百不會再反復了，就是這個病不會再發作了”，最後我終於同意了。但這真的不令人愉快。他們弄了三天。
當做完這個，他們又說：“我們還有一個實驗。”我說：“非常感謝！我得走了。”所以我現在還活著。每年我都會做曼達拉娃修法的閉關，至少十天、兩周或者三周。我知道我還活著就是因為曼達拉娃修法，所以我覺得曼達拉娃修法對我來說很重要。我在想：“也許對我的弟子也很重要，”所以我給大家傳這個傳承。因此當我傳授曼達拉娃長壽法的傳承的時候，我總是給完整的版本，就是廣軌，或者叫長版。當然不是整個曼達拉娃的教文，就是這個修法的廣軌。當學會了這些觀想的時候，你可以修中版，只是修密咒而已，甚至修非常精要的版本，但是重要的是要獲得傳承。
翻 譯：TheVoidOne-無央
文字整理：妙愷 持明林
中文校對：秋央措
英漢校對：王鵬
編 輯：修樂
審 定：TheVoidOne-無央
——2015年8月2日《龍薩▪白阿上師瑜伽》法會第四場P6-8